Rücken schmerzt, Nacken verspannt? Eine Ursache dafür können Bewegungs- und Haltungsmuster sein. Am Tag der Rückengesundheit können Sie in einem Schnupper-Workshop erfahren, was die Alexandertechnik bewirkt.
Aktivieren Sie Ihre Selbstwahrnehmung. Entdecken Sie, was Sie Rückenfreundliches in Ihren Alltag sofort integrieren können. Und wie die Prävention Ihnen einen starken und entspannten Rücken verschafft.

Ansprechperson und Kursleitung Monika Krämer
Anmeldung: info@besserundschoener.de oder telefonisch unter 0171/7877202

Nia vereint Tanz, Kampfkunst und Körpertherapieformen zu einem einzigartigen, ganzheitlichen, getanzten Training. Spielerisch stärkst du deinen ganzen Körper und entdeckst neue Ausdrucksmöglichkeiten.
Lass das Wochenende entspannt ausklingen. Gelenkschonende Bewegungen zur Musik steigern die Vitalität, fördern Ausdauer und Koordination und schenken ein Gefühl von Leichtigkeit. Alle sind herzlich willkommen – keine Vorkenntnisse erforderlich.
Geeignet für alle Fitnesslevels.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Wann: 06.04., 27.04., 11.05., 18.05., 25.05, 01.06., 29.06.
Jeweils 17:00 bis 18:00 Uhr

Kosten: Schnuppern 10€. Danach 15€ pro Abend. Dein 10. Mal ist „for free“.
Bezahlung bei der Kursleitung.

Hinweis: Nia wird barfuß in bewegungsfreudiger Kleidung getanzt.

Anmeldung: Mit Anmeldung unter 0163 777 55 10, hallo@chantalgagnebin.de
& Infos
www.chantalgagnebin.de

Leitung: Chantal Gagnebin

Groove ist nicht nur die einfachste Tanzstunde der Welt, Groove ist ein Workout für Körper, Geist und Seele. Sie tanzen mit ganz einfachen Schritten zu mitreißender Musik. Groove ist für Menschen in jedem Alter und für alle Fitnesslevel geeignet! Bitte etwas zu trinken mitbringen.
Keine Anmeldung und Vorkenntnisse erforderlich:
Kursleitung:
Verschiedene im Wechsel